2式丰胸瑜伽 丰满胸部大起来
坚挺的胸部一直是众多爱美女性的追求，如何能够让你的胸部更加坚挺丰满呢？小编推荐你做这两式美体瑜伽动作，轻松丰胸美背之余还能够消除疲劳减轻压力，每天坚持做这个两个动作，绝对让你前“凸”无限。一起来看看丰胸瑜伽动作怎么做吧！
2式丰胸瑜伽 丰满胸部大起来
想要丰胸、消除副乳、让胸部有弹性，推荐做“祈祷上扬式”瑜伽。这个动作可以紧实胸大肌，让胸形尖挺，防止胸部下垂，还可以紧实肱二头肌、延展肱三头肌，美化手臂肌肉线条喔！
STEP1
双脚自然盘放，双手手掌跟手肘并拢贴合，吐气预备。
STEP2
吸气，手肘上提，带动上半身往上方延展，头往上抬，眼睛看斜上方，保持5到10次呼吸。
腰酸背痛是现在人的通病，不管是常久坐的上班族、常做家事的家庭主妇，或是常搬提太重物品的人，都会感到背部的不舒服，长时间下来还会造成气血循环不良。猫式延展瑜伽很适合在睡前做，可以舒展一整天下来的疲劳，平衡上背两侧的肌群，延展胸大肌与背阔肌，还能强化脊椎弹性、避免歪斜！
相关知识
超有效的3式丰胸瑜伽 让胸部更丰满
丰胸,瑜伽,胸部
【丰胸瑜伽】丰胸瑜伽动作
5式丰胸瑜伽让你胸部挺立
丰胸瑜伽 练习瑜伽可以增大胸部吗
丰胸瑜伽
瑜伽能丰胸吗
丰胸瑜伽动作
3个瑜伽动作，让你的胸部更丰满
5个动作挺出胸部 丰胸瑜伽
网址: 2式丰胸瑜伽 丰满胸部大起来 https://m.trfsz.com/newsview827775.html
