苗条的身材固然是好，但你要知道，过于纤瘦的女性，胸部也大不到哪去。胸部扁平，没有线条感怎么办？别急，接下来美一下面小编教你一套简单的瑜伽丰胸操，帮你锻炼胸部肌肉，刺激乳房发育。让你轻松创造“C”高峰，拥有凸凹有致的S曲线。
示范图例：
选一款喜欢的身体乳才在按摩的部位还可以放松身体，关键是要将肌肉向上提拉。
臀部
1、按摩臀部和大腿根部
用手扶住大腿根部与臀部交界处的肌肉，由外向内按摩。有意识的将臀部肌肉向上提。
2、按摩臀部
与步骤一同。
3、按摩腰部
容易堆积脂肪的腰部周围也是以上同样的方式，将肉肉向内挤压按摩的同时向上提拉。
胸部
1、上提
将侧腹肌向上按摩。
2、提拉胸部
随着年龄的增长，开始出现下垂的胸部也要做个提升。
