半年减重100斤丨让你事半功倍的好用APP合集
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半年减重100斤丨让你事半功倍的好用APP合集
我从2021年2月21日开始减肥 当时是230斤 然后进行了168天 2021年8月30日结束减肥 132斤
今天 我来分享一下 我在减脂路上遇到的超级好用的APP 可以帮助我们更好的达到我们的目标
薄荷营养师
查食物热量
方便计算一天的热量摄入
薄荷健康
记录一天的饮食
帮忙计算热量缺口
帮忙计算运动代谢的热量
柠檬喝水
监督你喝水！
每天必须把水给我喝够！
必须喝够！
Keep
运动跟练
无氧塑形 燃脂运动
我用这个练腹肌 真的很好用
记重小本
记录每天的体重
每天看自己比原来更轻了 真的很快乐！
超级快乐
小红书
推一下自己（狗头）
有什么不懂的 评论直接问 我看到都会回答的！
2023-10-18 10:45
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