夫妻间的沟通问题是影响婚姻生活的最重要的环节,是否懂得恰当正确的沟通方式,在很大程度上决定着婚姻是否幸福。本篇文章就来聊一下,在夫妻沟通问题上有哪些需要注意的事项,以及需要掌握的沟通方式。
一、欣赏和赞美是沟通的润滑油——表达认可
夫妻间的了解一定是优于常人的,彼此的优缺点已经了然于心。我们是选择欣赏、赞美还是挑剔、指责,决定着沟通氛围的好坏。
双方高兴的时候,我们不吝欣赏和赞美之词来反馈对方,当沟通出现冲突的时候,我们可能会指出对方的错误和不足,但在这之前,先看到对方的优点,并表示欣赏和认可,那后面要表达的内容,会更容易让对方接受。
夫妻赞美
二、沟通的“方向”是靠近,而不是远离——积极的态度
无论是什么状况下的沟通,一定是往一起靠拢,朝着得出统一结论的方向去沟通,而不是固执己见,甚至因为气愤而专门反着来。
婚姻中把伴侣当成敌人,是最愚蠢的一件事。共生共存是当下婚姻的重要基因,把伴侣当成对手,无异于是自残。
当某次沟通无法达成一致的时候,可以暂缓,但一定不要远离不顾。表达出积极的沟通意向,会给双方带来希望;经常做出不顾对方的决定,会积攒失望,久而久之便会形成沟通障碍。
夫妻沟通
三、“就按你说的办”——尊重配偶
婚姻是两个人共同组成,任何家庭决定,双方都享有一样的权力。尊重对方,与配偶共同作出决定,会使婚姻变得幸福稳固。即使出现不同的意见,也可以试图在尊重的基础上寻找共同点。
实际上,越是尊重配偶,越是认真听取对方的话,并认真考虑对方的意见,就越容易达成一致。无论最后得出什么结论,记住要说上一句“亲爱的,就按你说的办”,这会让对方感到尊重。
有趣的现象是,那些经常“听”妻子话的丈夫,往往拥有不错的婚姻。
四、以温和开始,以妥协结束——修养
拥有良好的婚姻修养,是夫妻之间沟通的基础之一。那些一遇到问题就大呼小叫,常常让本来能够正常沟通的谈话变得艰难,使双方对问题的关注,转移到彼此态度上面来。本来是因为某个实际问题而沟通,结果却是因为彼此的态度不好而不欢而散。
无论任何具有分歧的沟通,妥协总是难免的。正如前面一点所提到的,接受配偶的意见,未必会让事情变坏。本来没有所谓的最好的解决办法,当我们和配偶站在一起时,她的意见就是自己的意见。
无论是温和的开始,还是最后的妥协,都体现了婚姻中的修养。保持一定的修养,可以让沟通不受情绪和态度的影响,只是就事论事地解决实际问题。
五、不是所有的问题都需要解决——学会和问题共存
根据戈特曼博士的西雅图爱情实验室的心理学报告显示,夫妻间的很大一部分争吵都是无法解决的。十年前因为某事争吵,十年后还会为此事争吵。幸运的是,婚姻生活中并不是所有的问题都需要解决。
当夫妻之间因为分歧争吵并使关系陷入僵局,此时对于婚姻来说,摆脱僵局要比解决问题更重要。并非是这个问题解决不了,生活就无法继续。把某个暂时无法达成统一的问题放下,生活依然照旧,过段时间这个问题或许就不存在了。
生活本来就充满了各种各样的问题,只要我们允许问题的存在,并学会和问题共存,那生活中就难以再出现僵局。
六、一种良好的沟通技巧——“非暴力沟通”
在了解了前面几点的基础上,我们需要掌握一种良好的沟通技巧——非暴力沟通。这是著名学者马歇尔·卢森堡博士发现的一种沟通方式,可以很好的帮助夫妻之间进行和谐、美好的沟通。
简而言之,非暴力沟通包含观察、感受、需要以及请求这四个要素,通过这四个方面来谈话和聆听,可以使沟通顺畅、和谐,心意相通。有关详细内容可以查看本人百度百家的相关文章:
夫妻说话的水平是否影响婚姻?非暴力沟通来帮你
总而言之,夫妻沟通方式有很多,本文只是浅尝辄止地讨论了这几个方面,还需要我们在日常生活中去用心体会和实际实施。相信这些一定会给婚姻中的夫妻沟通带来切实的帮助。(end)
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