减肥、健身、塑形——人生苦短，要美丽要健康
来自: 姗子 (广州) 2013-07-10 14:09:17创建 2013-07-16 11:37:38更新
来自：豆瓣日记
我每回和人家吃饭，听到人说：“我最近胖了，所以不吃肉了。”就想立刻掀了桌子和此人绝交。吃肉就长肉？真荒谬。那继续输血的病人是不是给他端上一碗毛血旺就不用再麻烦去血库紧急找配型血了？做了手术少一个肾的是不是每天吃猪腰子就可以再长出来？ 每当我听说某姐妹婚后胖了，老公不让吃晚饭，白天也不让吃饱，导致姐妹都快抑郁了，我都想哭。人不怕傻，就怕愚昧，信的明明是歪理邪说还不肯悔改，还要连累家人朋友。 愚昧啊...
来自：豆瓣日记
很高兴大家能喜欢这个话题，我会将这个话题写完，并给大家一个比较清晰的理论基础和路线图。 首先回应一下上一篇一些豆油的回复。 1.文中的“节食”是指压抑食欲，吃东西比生理需要少很多，长期处于饥饿状态的行为。 2.如果经历过反复节食的姑娘们也不要担心，总是会有更好的方法来减重。如果真的是在基因层面上被“祝福”的话，那么也不用那么纠结了不是？基因是爹妈给的，健康生活就好了，也不必操心了。 3.有些姑娘自豪的宣...
来自：豆瓣日记
我敢打赌，“节食”这个念头绝对是每个妙龄女孩脑中的常客。 世界上有那么多诱惑——蛋糕、巧克力、冰欺凌……一个正常的女孩怎么能拒绝？但这些好吃的东东基本无一例外蕴含大量的卡路里，蛋糕甚至还能呕出来，但巧克力冰欺凌吃了就吃了，还能怎么办？ 运动？是个好主意，不过坚持每天30分钟以上的有氧运动并不是很容易的事，另外研究也发现运动对减肥也并没有特别大的作用（当然有很多其他方面的好处）。 以多数女孩的习惯，恐...
来自：豆瓣日记
貌似抽风的劲儿过了，动力不足……坚持写完吧 上回说到节食者们很难依靠身体内在的本能来控制放纵的暴饮暴食，这是为啥呢？ 其实人类本身就有天赋来吃“正好”分量的食物。见过新生婴儿的都知道，当婴儿吃饱了之后，你再逼迫他，他一口奶也都不会多喝。不幸的是，从儿童开始上学起开始这个天赋便开始消退。对某些来人来说，还会持续的消退，而这些人却是最需要这个能力的——超重者。 有一个实验是这样的：在下午，让被试者在房...
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