20种饺子和10种汤圆热量大揭秘
20种饺子和10种汤圆热量大揭秘！
20款饺子热量大比拼
猪肉韭菜饺子：50大卡/1个
猪肉芹菜饺子：51大卡/1个
三鲜饺子：48大卡/1个
猪肉香菇饺子：46大卡/1个
韭菜鸡蛋饺子：31大卡/1个
白菜猪肉饺子：34大卡/1个
茴香猪肉饺子：51大卡/1个
荠菜猪肉饺子：32大卡/1个
西芹猪肉饺子：36大卡/1个
香菇鸡肉饺子：37大卡/1个
芹菜饺子：37大卡/1个
素饺子：28大卡/1个
酸菜饺子：34大卡/1个
鱼皮饺子：40大卡/1个
豆腐饺子：42大卡/1个
虾仁水饺：22大卡/1个
番茄牛肉饺子：39大卡/1个
牛肉大葱饺子：38大卡/1个
猪肉玉米饺子：46大卡/1个
泡菜饺子：45大卡/1个
黄米黑芝麻汤圆：91大卡/1个
无糖黑芝麻汤圆：37大卡/1个
黑芝麻汤圆：87大卡/1个
水晶芝麻汤圆：34大卡/1个
紫薯汤圆：48大卡/1个
香糯鲜肉汤圆：40大卡/1个
花生汤圆：37大卡/1个
水果汤圆：55大卡/1个
黑芝麻核桃汤圆：53大卡/1个
红豆沙汤圆：50大卡/1个
10款汤圆热量一览
无论是寒冷的冬天还是热闹的节日，汤圆总是让人垂涎欲滴。下面是10款常见汤圆的热量信息，快来看看吧！
黄米黑芝麻汤圆：91大卡/1个
无糖黑芝麻汤圆：37大卡/1个
黑芝麻汤圆：87大卡/1个
水晶芝麻汤圆：34大卡/1个
紫薯汤圆：48大卡/1个
香糯鲜肉汤圆：40大卡/1个
花生汤圆：37大卡/1个
水果汤圆：55大卡/1个
黑芝麻核桃汤圆：53大卡/1个
红豆沙汤圆：50大卡/1个
热量小贴士
无论是饺子还是汤圆，适量食用是关键。了解这些食物的热量，可以帮助你更好地管理饮食，保持健康的体重。记得，健康饮食是保持活力的秘诀！
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