减肥必看！4个汤圆热量竟等于一碗米饭
减肥必看！4个汤圆热量竟等于一碗米饭？
✨汤（元）圆（宵）通常是用糯米制成的外皮，内里包裹各种馅料，因此热量的来源主要是糯米粉和馅料。
✨一般来说，三个标准大小的汤圆需要使用1两（50g）糯米粉，热量大约为170千卡，相当于300g全脂牛奶或两个煮鸡蛋的能量。再加上糖馅料和油脂的热量，4颗甜馅汤圆的热量基本就相当于一碗200大卡的白米饭了！
✨为了避免引发“南北大战”，换算成肉馅汤圆就是：5个肉馅汤圆≈1碗白米饭。
‼️一口气吃18个汤圆的朋友们，胖就一个字，我只说一次...
‼️汤圆馅料复杂，小心食物过敏
近年来，汤圆馅料种类繁多，尤其是花生芝麻馅一类的汤圆（黑芝麻 花生 yyds！），特别容易导致急、慢性食物过敏。
作者最近动态
郑州美食探店：丹尼斯大卫城冰粉攻略 ...全文
从校园到婚纱，这些小说你看了吗？ 嘿，朋...全文
早秋小脚裤的5种时尚穿搭 最近天气逐渐转...全文
如何挑选厦门的月子中心？我的亲身经历分享...全文
夏日必备！清凉解暑的金桔绿豆柠檬茶做法 ...全文
茄汁沙巴鱼，超简单！ 嘿，厨房小白们看...全文
极简生活：制定浪费清单的实用指南 极简生...全文
相关知识
4个汤圆=1碗米饭?汤圆热量竟然这么高！
4个汤圆热量相当于一碗米饭
一个汤圆的热量相当于多少米饭(一个汤圆相当于几碗米饭的热量)
4个汤圆就等于一碗米饭？元宵和汤圆啥区别？
4颗汤圆热量等于一碗米饭！你今天吃了几颗？
6个汤圆的热量等于一碗米饭？糯米还能这么吃
4个汤圆热量能顶一碗饭！速冻汤圆问题多
汤圆热量究竟有多高，4 颗汤圆与一碗饭相当吗？
一个汤圆的热量是多少大卡 几个汤圆相当于一碗饭
4颗汤圆热量=一碗米饭！你一顿能吃几个？
网址: 减肥必看！4个汤圆热量竟等于一碗米饭 https://m.trfsz.com/newsview832138.html
