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冬季吃汤圆,美满又团圆,教你把普通汤圆吃出多种花样来

冬至不仅是二十四节气之一,也是我们国家的一个传统节日。冬至过节源于汉代,盛于唐宋,相沿至今。冬至过节的风俗习惯一直沿袭至今,不同的地域有不同的庆祝方式,北吃水饺南汤圆,也有的地方吃馄饨,喝羊汤、吃赤豆糯米饭等等。

南方的冬至,家家户户吃汤圆,这个习惯在明、清时期已经约定俗成。用糯米粉制成圆形甜品,“圆”意味着“团圆”“美满”,表达了人们祈盼家庭和谐、吉祥、美满、团圆的美好愿望。


我国的饮食文化源远流长,美食的制作变化无穷,单讲这小小的汤圆,人们就能制作出各种花式汤圆,令人眼花缭乱,目不暇接。

馅料汤圆:汤圆既可制作成实心汤圆,也可制作成带馅的汤圆,单说这馅料,无所不能包容:黑芝麻、花生、五仁、枣泥、玫瑰、豆沙、桂花、蔬菜、肉,甚至连巧克力和酒都能制成汤圆。


实心汤圆:汤圆也能包成实心的小圆子,为了丰富颜值与口感,人们会制作出五彩斑斓的颜色,南瓜、菠菜、可可粉、火龙果、紫甘蓝以及各种蔬菜粉都可以染色。花式从单一染色可以变化为双色以及多重染色,大理石效果,韵染效果,一道道汤圆经过巧手制作,俨然成了艺术品,让人不忍下口。

汤圆的吃法:汤圆可以煮着带汤吃,这汤水可以是甜的,也可以是咸的;汤圆还可以先蒸后炸变成油炸汤圆;汤圆更可以和多种食材搭配煮成花式汤圆,酒酿、枸杞、红枣都是它的搭配伴侣。


酒酿南瓜汤圆。需要准备的食材:南瓜200克,水磨糯米粉250克,酒酿80克,红枣10颗,红糖20克,枸杞1条,淀粉20克,白砂糖10克,清水1300毫升。

南瓜去皮切片,入上汽蒸锅蒸15分钟,取出倒去多余的水分,趁热加入白砂糖并捣成南瓜泥,静置放凉。红枣泡水20分钟,清洗干净一分二,去核;枸杞泡水10分钟,清洗干净沥水备用;淀粉加入清水搅拌成淀粉水备用。


将糯米粉倒入南瓜泥中,揉成不粘手的面团。揉成南瓜小圆子,备用。一次可以多制作点圆子,吃不完的放在冷冻室里,下次随吃随取,特别方便。锅里注入清水煮开,先入红枣煮10分钟,再入南瓜圆子煮至漂浮在水面上。

加入红糖,搅拌均匀,煮2分钟。接下来放入酒酿煮开,淋入淀粉水增加黏稠度,倒入枸杞微煮搅拌均匀即可起锅。酒酿煮成久了会发酸,所以从入酒酿开始,到后面投料要速战速决,速度要快一些。


南瓜含水量大,从蒸锅取出之后要先将蒸出来的水倒掉,否则会需要加入更多的糯米粉,糯米粉太多反而影响圆子的口感。揉成的南瓜糯米面团以不粘手为原则,即使是软软的也不妨事,不要加入过多的糯米粉。每次可以多搓些南瓜圆子,吃不完的放在保鲜盒中冻在冰箱里,下次随吃随取很方便。

吃酒酿有什么好处?酒酿就是醪糟,它用糯米发酵而成。含有丰富的矿物质和多种氨基酸,是补气血、保健养生的佳品,深受人们的青睐。酒酿对于女人来说可是个好东西,它可以促进胃液分泌,提升胃动力。


酒酿营养丰富易消化易吸收,体虚,贫血的人多喝些酒酿可以恢复健康体质,补血增气;据营养学家称,酒酿还有通乳之效,乳汁不足时喝些酒酿可以促进乳汁分泌,增加奶量;酒酿丰富的维生素和氨基酸可以美容养颜,延缓衰老。

除了南瓜还有哪些蔬菜和水果可以制作汤圆?除了南瓜还可以用火龙果、紫薯、香芋、可可粉、菠菜、以及各种天然的蔬菜粉制作出各色汤圆。


南北汤圆不仅馅料不同,制作方式也不相同,南方习惯用糯米粉和成面团,或实心染色或包入各种馅料,而北方习惯于先制作馅料,将糯米粉放入簸箕内,将制好的馅心放入漏勺内蘸水,倒入簸箕内,来回晃动。反复蘸水晃动,制成直径4厘米左右的圆球形,这种看似南方汤圆的食物他们称之为元宵。

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