各阶段毕业班的学生陆续开学,小学毕业班的家长翘首以盼开学时间,大家不要慌,早晚会开学,但是开学后有没有焦虑,就看学生现在有没有建立正确的健康行为模式,也就是就是好习惯有没有养成。
首先做好疫情防控健康教育。张文宏说,让孩子知道,我们都在参加一场战斗,每个人都是士兵,我们要找好位置守好阵地,拿好枪,穿好防弹衣,保护好自己和身边的人。保持好一米社交距离就是我们的阵地,千万不能失守;勤洗手就是我们的枪,这个枪要常常洗干净,不能被病毒掳走,而且不能摸自己的眼睛嘴巴,以免误伤自己;口罩就是我们的盾牌,带口罩要规范,盖好口鼻。小朋友在一起,不论游戏玩耍,讨论分享,一定要严防死守。
不光是小学毕业班,低龄学生家长都要重视。小学生和幼儿园的小朋友们年龄小,自我约束不足,配合度并不高,加上年龄小,免疫力弱,作为家长,担忧在所难免。我们在接下来的时间要反复提醒孩子,戴好口罩,勤洗手,保持距离;戴好口罩,勤洗手,保持距离;戴好口罩,勤洗手,保持距离。重要的事情说三遍。让他能够切切实实地坚持做到这些习惯。
其次,提高免疫力。1、规律作息。从现在开始,一定让孩子早睡早起。按照学校的以往上学的作息时间,调整居家生活规律。2、均衡饮食不挑食。张文宏说,最重要的两样,鸡蛋和牛奶,让孩子每天坚持。按照饮食宝塔,为孩子搭配饮食多样化,鱼肉蛋、五谷杂粮、蔬菜水果样样不要少,吃饭按时定量,少吃油炸多喝水,确保健康强壮发育好,免疫力强。3、适量加强运动,做做操,跳跳绳,各种益智健体的亲子游戏嗨起来,保证把孩子的身体调整到最佳状态。
再次,从小树立危机意识,提高危机处理能力。请大家千万要告诉孩子,如果身体有任何不舒服,一定要告诉爸爸,妈妈和老师,从而尽早处理,将问题最小化。这不仅是自我健康管理,更是遵守社会规则,是强有力的责任感。没有弄清楚原因,不要带病上课,可能会影响他人和整个班级和社会。如果孩子能够在小的时候认识到这一点,做到这一点,将来他长大后,无论在哪一个行业,都是社会的脊梁。这次疫情中曝出来的,各行各业,有英雄有狗熊,人间百态。如果我们的孩子现在守规则,将来的人生,永远都能挺直腰杆。
最后,提高孩子的安全意识。在这个特殊的时期,我们要格外的谨慎,不要磕着碰着,减少身体受伤害。如果我们没有保护自己,让自己受伤,那么,我们就是自损兵力,把自己最虚弱的状况呈现在敌人面前,最不应该。胜利的果实,不要轻易相让。
希望各位从现在开始,建立健康行为模式,不论那一天开学,时刻准备着,把身体调整到最佳状态,加油!
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网址: 养成哪些健康行为模式,可以促进低龄学生健康安全开学? https://m.trfsz.com/newsview83430.html