吃什么水果可以解饿?
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吃什么水果可以解饿?
有时候肚子饿了不想吃饭,却想吃一些水果.但是吃什么水果会好点呢?怎么样才不会伤到胃呢?
56 次浏览2008.09.24 提问
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2008.10.05 回答
常见的水果中，苹果的纤维质含量稍微高一些，比较容易有饱腹感，而且营养丰富。 另外，香蕉的营养高、热量低，又含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品，可充饥、补充营养及能量，尤其适合口干烦躁、咽干喉痛者，大便干燥、痔疮、大便带血者，上消化道溃疡者，饮酒过量而宿醉未解者，高血压、冠心病、动脉硬化者。 但是我个人因为不喜欢苹果和香蕉，在这个季节会选择柚子。柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。 柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。 我很喜欢，不知道你的喜好怎么样，但是希望我的意见可以给你一些参考。
其他回答(10条回答)
2008.10.09 回答
只要是你喜欢吃的 都可以吃饱
2008.09.24 回答
我个人认为,水是最好的选择,但也有不足之处,就是这只是暂时的.但是,当我们饿了的时候,有些水果不可空腹吃,最好先喝一杯水,再吃些水果.
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