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黄芪5种搭配，适合体虚个矮，健脾补气强体质，不积食上火长更高

泰然健康网
2024-12-26 23:35

大家好，我是你们的医生朋友蒋大夫。

今天给大家分享的也是一味常见的药材——黄芪。黄芪很多家长都知道，《神农本草经》中记载：“黄芪具有补气第一方之称”。它有健脾补中，升阳举陷，益卫固表的作用，能提高孩子的免疫力，让孩子少生病，甚至可以说是能“治小儿百病”。

为什么这么说？首先“十孩九虚”，小朋友的特点就是容易脾虚、肺气虚，最常见、最容易出现的问题就是积食、消化不良、睡眠差、胃口差、爱出汗、精神不佳等，也容易有感冒、发烧、反复咳嗽等症状，这些都是肺脾气虚的表现。

我在门诊上遇到的孩子，多多少少都有这些问题，包括很多来看身高的，个子长得慢、长得矮的孩子，都有这些脾胃、呼吸道等方面的问题，长期下来就影响了生长发育。而黄芪就是我常用的一味调理脾肺的药材。

我在开方时，会根据孩子的情况辨证后配伍组方，以求达到用最少的药，实现最佳的调理目的。在这里我就给大家分享几个黄芪的常用搭配，家长可以参考学习，平时在食疗中也可以辨证后尝试，用好了不仅不会出现有些家长担心的上火问题，还能很好地帮助孩子补气、健脾、降火、助长！

黄芪+麦冬

很多家长担心孩子喝黄芪容易上火，对于这类易上火的孩子，可以用黄芪加麦冬的搭配。麦冬能够滋阴生津，且药性平和，可以制约黄芪的温燥，这样一来就能清心润肺又补气，适合气虚、体弱，容易出汗、上火的孩子。

如果是阴虚明显的孩子，可以按照麦冬和黄芪2:1的比例来用，如果是气虚明显的孩子，那就按照黄芪和麦冬2:1的比例来用就可以。黄芪，麦冬加适量水，倒入养生壶，水开煮30分钟，就可以喝了。

黄芪+怀山药

很多孩子容易感冒、咳嗽，这是肺气虚，同时又容易积食、腹胀、胃口差，这是脾虚了。对于这类肺脾气虚的孩子，黄芪加山药的组合就很好用了。黄芪主补气，山药主健脾，非常适合脾胃虚弱，容易生病的孩子。

选山药时最好选药效最好的怀山药，用黄芪，怀山药干加适量水，倒入养生壶，水开煮30分钟后喝水就可以。

黄芪+陈皮

很多孩子容易积食、腹胀，这是气机郁堵了，单纯补气也不好不进去，这时候就要健脾理气了。可以用黄芪加陈皮，陈皮先把气机理顺，道路畅通了，黄芪才能补进去。

黄芪+山楂

山楂不但可以消食，而且可以活血化瘀，缺点是消耗正气，这时候配上黄芪来补气，就没有弊端了，可以起到健脾养胃，改善消化不良，促进身体血液循环，提高免疫力，促进排便等作用。

黄芪+白扁豆

白扁豆有健脾祛湿、止泻的作用，腹泻久了，体虚气虚，可以加上黄芪补气，二者搭配相得益彰。适合脾胃虚弱，经常腹泻、消化不良的孩子。

同样把黄芪，白扁豆加适量水，倒入养生壶，水开煮30分钟即可。

另外家长也要注意，黄芪虽好，也不能天天喝，包括身体健康的孩子，喝了可能会导致阳气过盛，时间长了反而会导致阴虚，加重内热。同样，如果孩子本身就阴虚内热大、有湿热、食积内停，就不喝，以免引起便秘、口舌生疮等问题。年龄越小的孩子越要谨慎辨证，3岁以下的孩子不适合。

这些组合在平时的养护中做食疗来起到预防和改善轻症是可以的，如果孩子症状严重，经常反复生病、呼吸道感染、生长发育迟缓等，想只靠家长自己的食疗来解决，是不可能的。

医案分析

关于黄芪的用法，有一个经典的方子，就是玉屏风散。

我之前接诊的一个孩子，4岁，身高100，预估成年只在157左右的生长曲线上。孩子主要问题是从小就容易生病，吃饭也不行，不管是换季还是有什么流行病，她都必中招，一不留神就会感冒，身体实在是太弱了。

平时容易出汗，不管什么季节，贴身的衣服总是潮的，稍微一活动或者睡觉的时候，尤其明显。除了睡觉出汗，孩子还磨牙，喜欢趴着睡，经常喊着肚脐周围疼，入睡很困难。

孩子舌淡苔白，脉象弱，脸上也没有光泽，喉咙发红，属于脾肺气虚，有积食，出汗多，属于汗证，需要益气固表，消积健脾。

这个孩子就用到玉屏风散加减（颗粒剂）。除了原方里的黄芪、炒白术、防风，健脾益气，固汗止表；加麦冬、五味子滋阴敛汗，脾肺同治。再加煅龙骨、煅牡蛎、浮小麦来收敛止汗；牛蒡子、桔梗能利咽消肿；远志、酸枣仁宁心安神；焦三仙、鸡内金开胃消食，炙甘草和中益气，促进脾运胃和……另外用健脾贴，温中健脾，疏通经络，给孩子健脾肺，固体质，更加直接高效。