每天喝苹果醋能减肥吗？
每天喝苹果醋能减肥吗？
女 | 17岁 2013-08-30 09:57:09 4人回复 来自未知
健康咨询描述： 因为太胖了，就每天喝苹果醋减肥，也不知道有没用，会不反弹？？？
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刘红波 辽宁省朝阳市中心医院 副主任医师 擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺 帮助网友：70539称赞：1
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2013-08-30 10:07:35 我要投诉
病情分析：
科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。没有什么捷径。多数长胖的是喜欢吃肥肉和零食的。而且是吃得多又缺乏锻炼。
指导意见：
建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。
王东兴 医师 擅长: 长期从事内科对常见疾病高血压，心脏病，胃肠疾病有独 帮助网友：62080称赞：217
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2013-08-30 10:07:49
病情分析：
你好，一般水果减肥是可以的，不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。
指导意见：
午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。
魏医生 医师 擅长: 类风湿、风湿病、强直性脊柱炎、干燥综合征、颈椎腰腿 帮助网友：62533称赞：398
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2013-08-30 10:07:55
病情分析：
你好，光靠这样减肥也是不行的，
指导意见：
建议增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康
以上是对“每天喝苹果醋能减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
谢世强 其他 擅长: 皮肤病、妇科病 帮助网友：8085称赞：70
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2013-08-30 10:08:57 我要投诉
病情分析：
你好，要是依赖于这个减肥的话是没有什么效果的。
指导意见：
这个只是能够起到辅助性的作用，主要的还是靠控制饮食的量和能量的消耗来减肥。
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