健康减肥，谁是专家？
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健康减肥，谁是专家？
要快上班了，该减肥了，但有不想伤害身体
我的小世界つ
18 次浏览2011.05.10 提问
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1065873190
2011.05.10 回答
丽儿、第一：减肥主要以运动减肥最佳、第二：其次就是饮食方面得问题、在运动方面常常要多锻炼、比如早晨起来跑跑操、多做愈加、这样有助于减肥、在饮食方面要注意多吃水果、多吃蔬菜、多吃含维生素多得饮食、少吃含脂肪高得事物、特别注意：晚上睡觉前不要吃
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