8月13日下午，济源市肿瘤医院宣讲团来到泥河头居委会，开展“党的创新理论万场宣讲活动进基层”宣讲活动。
此次宣讲的是市健康巡讲团成员、市肿瘤医院营养科主任黄利波，黄利波以“健康控体重，预防慢性病”为主题，围绕“如何吃的健康又能减肥”，从专业的角度，用浅显易懂的语言，向群众宣讲健康的生活理念。
随着生活节奏的加快和生活质量的提高，慢性病、肥胖、癌症、糖尿病、三高症越来越多。如此普遍的亚健康和和众多慢性病根源绝大部分来自于人们不健康的生活方式。
“餐前水果，餐前喝汤，先吃素，再吃荤，吃饭吃到七分饱；餐后半个小时内少喝水，少吃水果”，“要经常保持心情愉悦”，黄利波老师先后从科学角度讲解了健康生活四大基石，即合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡；从防范应对上细心叮嘱，强调加强自我保健，防患于未然。
本次讲座受到了广大村民的热烈欢迎和一致好评，通过宣讲学习，不仅让大家认识了肥胖的原因和危害，也学习了的科学的饮食方式，同时引导大家养成健康的生活习惯，树立健康的生活理念，从而提高大家的健康水平。
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