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脂肪肝怎么调理饮食注意事项

脂肪肝怎么调理饮食注意事项

提问时间:2019-09-09 08:55

最近在每年例行检查中发现了脂肪肝,不知道怎么办,请问得了脂肪肝在饮食中应该注意什么?

医生回复

韩晓 主治医师

三甲 山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

日常护理注意合理膳食日三餐膳食要调配合理,做到粗细搭配营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。禁酒戒烟,少吃过于油腻的食物,控制脂肪的摄入量,尤其要避免动物性脂肪的摄入。
注意适当运动,要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量,以加强体内脂肪的消耗。三餐都要做到粗细搭配,营养平衡,宜食高蛋白、低脂肪、高维生素、低糖食品等。
禁酒戒烟,少吃过于油腻的食物,控制脂肪的摄入量。

回复时间:2019-09-09 10:07

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