脂肪肝怎么调理饮食注意事项
问
脂肪肝怎么调理饮食注意事项
提问时间：2019-09-09 08:55
最近在每年例行检查中发现了脂肪肝，不知道怎么办，请问得了脂肪肝在饮食中应该注意什么？
答医生回复
韩晓 主治医师
三甲 山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科
日常护理注意合理膳食日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。禁酒戒烟，少吃过于油腻的食物，控制脂肪的摄入量，尤其要避免动物性脂肪的摄入。
注意适当运动，要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。三餐都要做到粗细搭配，营养平衡，宜食高蛋白、低脂肪、高维生素、低糖食品等。
禁酒戒烟，少吃过于油腻的食物，控制脂肪的摄入量。
回复时间：2019-09-09 10:07
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