高纤维素食物有什么
我总是便秘，网上说要多吃高纤维素食物，高纤维素食物都有什么?
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黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院内科三级甲等
擅长：炎症性肠病（溃疡性结肠炎、克罗恩病）、胃肠动力性疾...
纤维素含量较高的食品主要有粮食类、豆类、蔬菜类、水果类等几种，而肉类、蛋类、鱼类、奶类的纤维含量很少。粮食类富含纤维的有大米、小麦、玉米、麦麸、粗加工的谷类、爆米花等。豆类富含纤维的有大豆、赤豆、绿豆、蚕豆、青豆等。
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相关问答
玉米的营养价值首先是玉米中含有丰富的植物纤维素，植物纤维素能够促进致癌物质和有毒物质排出；其次是玉米中含有丰富的钙质，丰富的钙质能够促进细胞分裂，降低血清胆固醇，防止在血管壁上沉淀，从而达到降血压的作用；还有就是抗衰老，因为玉米含有很多种营养物质，可以使皮肤细腻光滑，延缓衰老。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
小麦纤维素颗粒是针对人体内消化不良，是来促动肠道蠕动，促进排泄的功能，于人体没有副作用，便秘，多吃些水果蔬菜，如吃苹果，香蕉，柚子等都是不错的选择，可以促进排便。
张永明副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：擅长诊疗慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、肺癌与肺部结节。临床研究方向为慢性气道疾病。
纤维性肺炎可以使用抗生素来进行抗感染治疗。纤维性肺炎需要使用红霉素、青霉素、先锋霉素等抗生素。在高热期要避免服用扑热息痛类退烧药，可以服用一些退烧药，避免脱水、休克，要保持电解质平衡，同时可以用冰袋进行物理降温。咳嗽时可以口服氯化氨合剂等止咳化痰药物。在治疗过程中要多休息，多饮水，尽量少食用辛辣刺激性食物，保持呼吸道畅通。
何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。
高脂肪饮食包括肥肉，动物内脏，炒菜放油过多等，高蛋白饮食包括动物肉类，牛奶等奶类，豆制品类等。低纤维素饮食包括精细食品，提倡吃粗粮如玉米荞麦等。除此以外你还要控制糖的摄入，因为摄入糖分过高可以在体内转变为脂肪和蛋白质。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
两岁婴儿痔疮的发生是肛周静脉曲张，可能与大便干燥有关。可能与婴儿纤维素食物摄入量相对较低和水消耗量相对较低有关，这可能导致便秘。大多数婴儿不需要药物，吃高纤维素含量的食物，如粗粮，多喝水，配合适当的锻炼，这可能有助于缓解症状。随着婴儿的成长，只要大便通畅，问题不大。
陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户：0
擅长：诊治各种新生儿期疾病：如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等，以及婴幼儿期疾病：如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等，均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿（极低、超低出生体重儿）及危重新生儿的救治。
纤维素性心包炎是一种常见的纤维蛋白性心包炎。
纤维素性心包炎的特点是心前区会产生剧烈的疼痛，这种痛苦与呼吸的动作有关。一些病人在咳嗽或深呼吸后会出现这种疼痛加剧的情况，患者最好去医院进行相应的检查和对症处理，避免治疗不及时，延误病情，影响身体健康。
在日常生活中要注意要有一个好的生活习惯，注意调整饮食，避免剧烈运动，要有一个平和的心情，避免紧张、焦虑情绪。
周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户：0
擅长：心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治
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