人体需要补充的维生素有哪些？
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人体需要补充的维生素主要有水溶性维生素以及脂溶性维生素。
水溶性维生素包括，维生素B2，维生素B1，生素B12，维生素B6，生物素，叶酸，泛酸，烟酸以及维生素C等九种维生素。水溶性维生素在人体内储存较少，从肠道吸收后进入人体的多余的水溶性维生素大多从尿中排出。水溶性维生素几乎无毒性，摄入量偏高一般不会引起中毒现象，若摄入量过少则较快出现缺乏症状。
水溶性维生素可以促进胶原的合成，对于维生素缺乏时所形成的胶原合成障碍，有很好的辅助治疗效果，同时还能促进甲上腺素的合成，对于高胆固醇的病人有促进维生素c的吸收，提高氧化酶的活性，对于病人所产生的舌头发疼等症状有很好的缓解作用。水溶性维生素还可以促进蛋白质的还原，从而增强机体免疫力。
脂溶性维生素主要是四种：维生素D，维生素E，维生素A，维生素K。这类维生素在体内大量贮存，主要贮存在肝脏。脂溶性维生素基本不溶于水，但溶于有机溶剂，且溶于脂肪。它包括维生素A，主要是指视黄醇，脂溶性维生素A在肝脏中最为多见，它可以维持正常视力，促进骨骼生长，增强抵抗力，增强繁殖能力。
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