十大Pilates必备器械
十大Pilates必备器械
梯桶 Ladder Barrel：安全适合新手，弧形桶强化背伸肌群，解锁多种姿势。
稳踏椅/平衡椅 Wunda Chair：抗阻训练，强化躯干和四肢力量，多样练习方式。
凯迪拉克床/鞦韆床 Pilates Cadillac：强大康复功效，适合不同身体状况的训练者。
④ 核心床 Reformer：用途广泛，可塑性强，锻炼全身。
⑤ 脊柱矫正器 Spine Corrector：轻便小巧，稳定骨盆，伸展、侧弯、旋转。
⑥ 站姿拉展台 Ped-o-Pull：训练背部肌群，扩张肺活量。
⑦ 上肢稳定椅 Arm Chair：弹簧阻力轻，稳定躯干，对核心与上肢连接有良好效果。
⑧ 核心双向梯床 CoreAlign：步态和核心训练的加速器，对疼痛有康复效果。
⑨ 足弓矫正器 Foot Correct：调整足部肌肉，改善步态和平衡。
⑩ 壁梯 Fuse Ladder：半悬吊状态训练，增加多样训练方式。
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