安眠药副作用解决有招
本文格式为Word版，下载可任意编辑安眠药副作用解决有招副作用 解决 安眠药本来是用来改善睡眠,提高生活质量的,不幸的是,大量失眠患者却为安眠药副作用所苦。在享受睡眠的同时,安眠药带来的不良回响几乎困扰着全体长期服药的患者,严重影响了生活质量。 宿醉现象几乎全体的安眠药都存在宿醉现象,尤其是使用最为广泛的苯二氮卓类催眠药,譬如安定、舒乐安定等。宿醉现象是指失眠患者服药后能安然入睡,但醒来后却昏昏沉沉。解决方案 对年轻的上班族来说,宿醉现象最为头疼。这片面人并不需要首选催眠药治疗,而应首选心理治疗。假设宿醉现象严重影响了生活,可以换用其他新型的选择性催眠药,譬如佐匹克隆(商品名忆梦返)等。噩梦连连安眠药服用后可能做噩梦,发生率大约在10%左右。这让患者睡得更担心稳,失去了服药的意义。解决方案 由于化学布局不同,患者对每种药的回响也不同。一个患者假设服用安定后做噩梦,换用其他的同类安眠药,譬如安定换为舒乐安定,可能噩梦现象就会有所缓解。戒断回响安眠药会产生成瘾性、凭借性。长期服用后,患者会不自觉地加大催眠药的剂量,假设停药的话,会展现一系列的躯体病症和心理病症。解决方案 失眠病症好转后,不能猛然停药。一般来说,服药剂量较小、每晚只服1片的患者,可以连忙停药;每天服药超过2片以上的患者,要逐步减量,大约每隔两三天减一半的剂量,以4片为例,先减为2片,三天后减为1片,一再天后减为半片。另外,选择一些新型催眠药,如佐匹克隆等,成瘾性要小一些。记忆减退长期服用安眠药,有的人会展现记忆力逐步减退,回响力下降。解决方案 服安眠药最好不要超过两个星期,在停药期间,可在心理医师指导下举行认知疗法,建立“我本来可以不需要安眠药就能睡好”的信念。此外,好多人错误地认为确定要睡足78个小时才算正常。实际上,随着年龄的增大,睡眠时间逐步缩短是正常现象,不用求助于安眠药。据群众健康报 2
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