为什么吃了减肥药睡不着


特别困但是睡不着是咋回事 邵自强主任医师 中日友好医院 神经内科 在特别困睡不着的时候,可能是神经功能紊乱造成的,引起神经功能紊乱的原因也是比较多的,和生活习惯,工作压力,情绪紧张等等都有关系,在生活当中必须要注意养成好的习惯,不要太紧张或者是压力太大,需要保证充足的时间来休息,太累了也就容易神经功能紊乱。在生活当中一定要有好的生活习惯,不要情绪太紧张,或者是压力太大,需要注意有充足的时间休息,不要让身体受凉,也不要太累,情绪上要保持平稳,有压力的时候需要学会释放,改善失眠是需要长时间注意的,必要的时候可以服用安神补脑液,还有谷维素,这样可以促进睡眠,睡觉之前还可以喝热牛奶,温牛奶,饮食上不要吃太辣的食物,刺激性的食物,可以多吃一些豆制品,吃一些蔬菜和水果。
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