【全身经络排毒方法】
在日常生活中,许多压力大的朋友可能要进行全身按摩,那么按摩可以起到身体舒畅的作用,尤其是中老年朋友会出现全身疼痛的症状,那么这是由于什么造成的,也就是身体里面含有毒素,下面就为大家介绍如何进行全身经络排毒。
瘦脸消肿
改善面部浮肿,活络水分吸收,促进血液循环,同时可紧实脸部肌肉。
用2个手指从鼻翼向2侧脸颊方向按压大约2分钟。
用拇指自下巴正中央向2旁按压耳朵,每按3秒钟,按摩约2分钟。
使人精神振奋
消除头胀痛,精神萎靡,疲倦,振奋精神。
由头顶开始,用拇指及食指指腹沿后脑方向按压整个头部,每按3秒钟,按摩2分钟。
从风池穴开始往颈部方向按捏所经过的胆经穴道,每按3秒钟,按摩2分钟。
顺肠通便
改善肠胃不舒服,便秘的情况,还具有瘦小腹的作用。
按摩肚脐周围经过的水分穴、天枢穴、天枢穴,用拇指其它4指指腹顺时钟画圆的方式按压。
从脊椎中心往2旁约1指半处,从腰部高度向下顺膀胱经按摩,经胃俞穴、大肠俞穴等穴,每个穴按3秒钟,按摩2分钟。
驱除痛苦
缓解双脚酸痛,缓解腿部浮肿。
用手拇指,自脚趾向脚踝方向,在各脚趾间按压,按摩2分钟。
两手指腹由脚踝向膝盖方向按压小腿肚内侧,按摩2分钟。
经血小百科
人体的经络主要是连接五脏六腑能量的运输。经络主要是分为经脉和络脉,主干叫经络,分支叫络。它们相互连接组成网络,又称经络组织。
它主要包括:心、肝、脾、肺、肾、心包、胆、胃、小肠、大肠、膀胱跟三焦12条,而经络的功能就像血管神经一样,起到运输和传递的作用。
身体内有很多人会出现全身疼痛的症状,所以全身经络排毒能起到很好的作用,那么这就是因为体内含有毒素,多做按摩,排出体内毒素,还能给自己一个健康良好的身体。
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