小孩每天一日三餐吃什么最健康长高？
病情分析：
您好，就您的描述来看，孩子现在刚刚进入青春发育期，身高还会大幅度的增高，饮食需要注意，这样对促进孩子身高增长是有好处的，
指导意见：
您好，建议孩子日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼肉，豆制品，多运动，保证充足的睡眠，不熬夜，不吃零食，希望我的回答能帮到您。
以上是对“小孩每天一日三餐吃什么最健康长高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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