含有纤维素的食物有哪些
含有纤维素的食物有哪些
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2023-02-01 1845
病情描述：
医生回答：
高纤食品能防癌,还能帮助排出体内有害物质,还能促进肠胃道蠕动,有一定减肥功效。富含纤维素的水果有:苹果、香蕉、猕猴桃、桔子。富含纤维素的蔬菜有芹菜、韭菜、菠菜、小白菜、油麦菜等。含有较多纤维素的谷物有:大麦,燕麦,荞麦,小米,玉米。吃的时候要有规律,对身体很有好处。
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