孩子的饮食有助长高
孩子的饮食有助长高
更新时间：2024-12-27 10:30:04
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孩子的身高是从遗传和环境因素综合影响的，遗传的因素是没有办法改变的，所以想让孩子尽量的早高一点要改变周围的环境因素。首先，应该注意孩子的饮食，应该合理的膳食摄入孩子生长所需要的各种营养元素，平时应该保证鱼、虾、肉、蛋、奶等营养丰富食物的摄入。第二、应该适当的让孩子参加获得锻炼，可以多做跳绳、打篮球等跳跃性的运动。第三、也要保证充沛的睡眠，让孩子有良好的心情，有助于孩子身高增长。应该定期监测孩子的身高、体重增长情况，监测孩子生长发育的变化。
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