种子类坚果大揭秘！
种子类坚果大揭秘！
葵花子、南瓜子、芝麻、亚麻籽、奇亚籽……这些不仅是植物的种子，更是营养的小宇宙！
在适宜的环境下，它们能发芽生长，证明着生命的活力。而这些小小的种子，却蕴藏着大大的能量！蛋白质、脂肪、维生素和矿物质一应俱全，还有丰富的膳食纤维，帮你维护肠道健康，告别小肚腩！
口感上更是没得说！轻轻烘烤一下，那香气就扑鼻而来。撒在沙拉、酸奶或麦片上，不仅让食物更加美味可口，还能让营养翻倍！
下次想要给饮食加点料，不妨试试这些种子类坚果吧！让你的味蕾和身体都享受到满满的幸福感！
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发布于 北京
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