孩子个子偏矮吃什么
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孩子个子偏矮吃什么
2023年3月28日
郭志超主任医师儿科
重庆医科大学附属儿童医院
三甲 | 专科第3
百度健康内容审核团队优选
如果孩子个子偏矮，在饮食上要注意以下几点：1、多吃富含优质蛋白质的食物：比如牛奶、鸡蛋、猪肉、牛肉的瘦肉等；2、多吃富含钙质的食物：比如海鲜、虾皮、排骨、骨头汤等；3、多吃新鲜的蔬菜和水果：因为蔬菜和水果富含多种维生素、矿物质，对孩子身高增长也比较有帮助。在饮食方面注意以外，还要注意给孩子多晒太阳，多参加户外活动。因为通过晒太阳，孩子的皮肤能够合成天然的维生素D，而维生素D能够促进肠道的钙、磷吸收，从而促进骨骼的生长。还要保证孩子拥有充足的睡眠，因为促进孩子长高的生长激素主要在夜间分泌。在给孩子治疗矮小症，药物方面目前注射生长激素是最合理的，这种方法效果比较突出，而且每年都可以让孩子增长到一定的程度，如果生长激素不敏感的患者可以选择口服性激素，比如蛋白同化类固醇激素。治疗儿童矮小症也可以给孩子注射类胰岛素，或者是注射促生长激素释放激素。
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