免疫功能低下是什么病？免疫功能低下怎么办？
导读：“免疫力”是我们很经常听到的词。当一个人频繁感冒、身体素质差，我们一般就会说这是免疫力弱的表现。免疫功能低下和免疫力弱意思差不多，这种情况一般不需用药，但是日常生活中却有很多需要注意的。下面我们就来一起深入了解一下，免疫功能低下是什么病？免疫功能低下怎么办？
免疫功能低下是什么病?
人体免疫力来于自身的免疫系统，免疫系统由免疫器官、免疫细胞及免疫因子组成。免疫细胞、免疫因子分布全身，川流不息，形成一个相互制约的网络，主宰人体的免疫功能来抵抗细菌、病毒入侵，清除体内损伤变性及衰老的细胞，清除体内代谢废物，维持机体内环境的稳定。
免疫功能低下是指体内免疫能力的降低。如果由于某些疾病引起免疫细胞及免疫因子的数量减少或缺乏，就会导致免疫功能低下。
免疫功能低下怎么办?
1、一定要注意健康的生活方式，早睡，保证充足的睡眠。不要熬夜，熬夜对人体免疫力的影响是非常巨大的。
2、多喝茶。茶叶中名为“茶氨酸”的化学物质可以使人体抵御感染的能力增强5倍。茶氨酸还能调动人体免疫细胞抵御病毒、细菌以及真菌。
3、通过排毒作用，尤其是排除二恶英的作用最为独特，可消除致病毒素对免疫功能的影响。
4、多补充优质的蛋白质，优质蛋白质来自于瘦肉、牛奶、鸡蛋、海参等，蛋白质可以促进抗体的形成，抗体是人体免疫功能的一个指标。
5、补充足够的硒可以增加免疫蛋白的数量，进而帮助清理体内的流感病毒。硒主要来源于牡蛎、龙虾、螃蟹和蛤蜊等海鲜类食品。鱼类如大西洋鲑鱼中的欧米伽-3能够帮助血液产生大量的抗流感细胞，也有助于提高人体免疫力。
6、多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果。如蕃茄红素、胡萝卜素、含丰富的维生素C与E等，纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。
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