重庆美女夜景火锅知识课堂：火锅与好身材，都是你的！
又到了重庆口碑前十火锅品牌
重庆美女夜景火锅知识课堂时刻
针对有些妹子又嘴馋咋们美女夜景火锅
又想减肥瘦瘦的回家过年
小编就忍痛跟你们分享下
我常吃火锅又能保持好身材的小技巧！
（1000000+的竞争对手正向小编袭来！）
①开锅先来碗菌汤
俗话说饭前一碗汤，苗条又健康
在开始正餐之前，先吃个三分饱，又减肥，又省钱
（ps:强推重庆美女夜景火锅野山珍乌鸡汤，鲜到没朋友）
②先菜后肉，健康享受
正餐开始前先涮烫几片青菜
然后进食毛肚、虾滑、鸭掌
等含蛋白质的红汤绝配菜品
最后进食米饭、面条类碳水化合物
你一定要知道哦
这样正确的进餐顺序
不仅可以促进消化液分泌
适当抑制食欲
还能延缓胃排空时间
防止餐后血糖迅速增高
③香油蒜泥比麻酱更适合你
香油蒜泥
再配上醋、葱花和少量蚝油
这样的酱料不仅热量低，还口感正宗
④山城姑娘有秘诀
重庆地处山城
处处上坡下坎的
锻炼多
身材自然不会如平原城市容易发福
管住嘴，迈开腿
既然咱这嘴有点不服管教
那就得迈开腿
为了完美身材
吃完后咱就迈开腿
哪怕咱从火锅店走回家也好呀！
⑤合理点餐，不为面子
没钱只能小心翼翼的大方？
有钱就能大大方方的抠门！
不不不
为了完美好身材
合理点餐才是王道！
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人均两个菜品正合适
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