春节健康减肥食谱
DIY自制美味的春节健康减肥食谱,减肥食谱的营养配搭,是健康减肥的首选,三款自制美味的减肥食谱,让你在享受美食的同时,又可以不知不觉的达到减肥效果。
春节健康减肥食谱
春节减肥食谱——苹果瘦身汤
材料：苹果、海带、瘦猪肉
自制做法：
1、先将瘦猪肉洗干净切成片，汆水。
2、苹果去皮，切成小块丁，海带泡水洗干净。
3、把水煮滚，放入全部的材料，然后用大火煮10分钟，转文火煮2小时，最后放入盐调味，即可。
减肥功效：苹果瘦身汤具有消脂减肥、清肺热、清理肠胃、美肌肤的效果。
春节减肥食谱——DIY搭配窈窕魔法减肥茶
花草材料：玫瑰花、迷迭香、马鞭草、柠檬草、洋甘菊
DIY做法：
将上面全部的花草材料一起放入杯中，用沸水冲泡，放入适量的冰糖，5分钟后即可饮用。
减肥功效：DIY搭配窈窕魔法减肥茶，不但增加了减肥的功效，而且更使花草茶口味香甜，回味悠长。
http://doc.guandang.net/jianshen/201201/94929_2.shtml
七天瘦三公斤的西红柿吃法
早餐：1只西红柿，1片全麦面包（可以根据自己的喜好搭配芝士、黄油、花生酱或者果酱），黑咖啡1杯。
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