根据中国传统医学理论，穴位按摩是一种古老的按摩身体部位以帮助能量流动的方法。
通过按压身体上的一些能量经络穴位，您可以再次增加能量流，帮助您的身体更好地运作。
这种做法已有将近2000 年的历史，许多人的经验表明它也有助于减肥。
我们发现 7 个压力点有助于恢复影响减肥的器官中的能量流动。
每天做这个简单的按摩，您的身体会感谢您。进行穴位按摩时最重要的规则之一是保持冷静和放松。
在开始例程之前，做一些呼吸练习，让氧气流过你的身体。
新陈代谢和减肥的指压点
7. 胸骨
位于胸骨上的腹腔神经丛上方的区域是另一个可以帮助您恢复能量和减轻体重的穴位。按指定位置一分钟。每天重复。
6.腹部
您的腹部有许多压力点，可以激活更快的能量流，促进减肥。但是您必须寻找一个特定的穴位：它位于肚脐下方 2 根手指处。按摩这个地方一分钟。每天重复。
5.腹痛
这两个点位于胸部正下方，在胃所在的区域。向上按摩腹部。每天重复。
4.脚踝
脚踝的外侧和内侧是指压点，您应该每天按摩至少一分钟，以获得常规指压按摩的最佳效果。
3. 上唇
当您在脸上进行指压按摩时，上唇正上方的区域就是您要寻找的区域。施加压力一分钟。
2.手
完成头部、身体、四肢的指压按摩后，移至双手。手的外侧和拇指之间有一个点。每天按摩一分钟。
1.脚
脚不仅用于行走，还用于改善新陈代谢和整体健康。按摩上图中的每个指压点以获得最佳效果。
通过找到身体中所有对消化系统和新陈代谢起作用的特定压力点，您可以轻松加速减肥。将这种指压按摩作为常规非常重要，这样它才能对您的身体产生真正的影响。
我们向您展示了您身体上可以施加压力的 10 个点。如果您知道任何其他要点或您是否正在使用这种特定的减肥方法，请告诉我们。返回搜狐，查看更多
责任编辑：
