降血脂按摩哪里
降血脂按摩哪里
2021-12-02
王燕|主任医师中医内科 中日友好医院三甲 智能速览
穴位名称 所属经络 功效 按摩方法 丰隆穴 足阳明胃经上的络穴 调节胃经和脾经，有助于调节血脂 坐位，食指或拇指按揉，每次5~10分钟，每天3~5组，可增次数 足三里 足阳明胃经 温经通络、调理脾胃、降血脂 坐位 漏谷穴 足太阳脾经 健脾化湿、祛湿、降血脂 经常按摩内容摘自：降血脂按摩哪里 - 杏林普康
血脂高一般可以按摩丰隆穴、足三里穴、 漏谷穴等。
1.丰隆穴。属于足阳明胃经上的络穴，具有调节胃经和脾经等两大经络的作用，而且有助于调节血脂。按摩时建议采取坐位，用食指或拇指指腹按揉，每次连续按揉5~10分钟，每天按摩3~5组，可以根据自身实际情况增加按摩次数，以提高疗效。
2.足三里。属于足阳明胃经的穴位，可以温经通络、调理脾胃、补中益气、疏风祛湿、扶正祛邪、增强体质、降血脂，是常用的保健身体要穴，按摩时可以采取坐位。
3.漏谷穴。位于足太阳脾经，经常按摩有助于健脾化湿、祛湿，从而达到降血脂的目的。
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