喝无糖咖啡有什么好处
来源：医联媒体
喝无糖咖啡有许多好处，如提神醒脑、减肥瘦身、开胃消食等。
1、提神醒脑：无糖咖啡中含有较多咖啡因，咖啡因可以进入人的中枢神经系统，对神经元产生刺激，从而使神经变得兴奋，减轻困倦感，保持头脑清醒。
2、减肥瘦身：这种咖啡中的糖分含量低，适量喝不会造成糖分摄入过多，而其中的咖啡因能够加快身体代谢，促进脂肪氧化分解，有助于减轻体重。
3、开胃消食：咖啡因可以增加胃酸的分泌量，加快胃肠道的蠕动速度，帮助食物消化，防止出现消化不良、积食等问题。
此外，还包括利水消肿、调节情绪、提高认知能力等好处，但需适量饮用。
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