第七讲精油安全使用原则
精油入门知识第七讲精油的全使用原则啊，
1.哪些精油是可以内服的
当我们拿到精油的时候，第一要做的事情呢，就是要分清哪些精油能吃，哪些不能吃，今天我们再次强调一下，请大家好好记住，不是所有的市面上的精油都能吃的，一定要在确认产地以及种植过程中是否安全，是否有完善的检测体系，确保精油在种植，萃取，运输过程中的安全标准，还要确保精油的化学成分安全，可靠的情况下，这种精油呢，才能够内服。有些植物本身就是不能够内服的，请大家一定要记清楚，目前达到CPtg标准的理疗级多特瑞精油中，下列单方精油是不能够服用的，例如侧柏，丝柏，雪松，蓝艾菊，尤加利，桦树，道格拉斯杉，冬青，麦卢卡，日本扁柏，还有穗甘松，主要是一些树类的精油，所有滚珠瓶装的稀释过的呵护系列的单方精油，也不能内服。
所有的复方精油中，只有六款精油可以内服。（赢了元宝保卫，乐活，轻盈，元气，），ddr完美修复.llv特瑞活力是可以内服的，其他的复方精油呢，都不能内服，请大家反复记住哈，哪些单方，哪些复方。是内服的在今后的使用过程中呢，特别是注意哈。
2.使用注意事项，
在使用精油过程中，特别避开眼睛，耳朵，鼻子内部。如果不小心把精油滴到眼睛里，千万不要着急，也千万不要用水洗，因为精油不溶于水的，如果用水的话，会更加刺痛，一定要用椰子油啊，来擦拭。如果手头没有椰子油，可以用其他植物油，或是其他介质，比如说牛奶，乳液来稀释，如果耳朵发炎的时候，我们不能用纯精油直接滴到啊耳朵里，可以把精油滴在棉球上。然后塞到耳朵里，建议一个小时以后取出来。耳朵不舒服的时候，常用的精油有茶树。罗勒，永久花，一般情况下，我们可以稀释精油，涂在耳廓，不要滴到耳朵里啊，如果说鼻粘膜发炎的时候一定要记得哈，椰子油稀释后再涂抹，在感冒高发的季节，一般我们会用顺畅呼吸。尤加利，迷迭香，薄荷在出门的时候稀释涂抹效果会比较好。
在女性的一些妇科炎症方面啊，比如说我们可以用茶树滴到内裤上。来预防各种的妇科炎症，或者是去除异味，另外呢，也可以用薰衣草侧柏，就在内裤上来替换茶树。据说效果也是非常好的，我们还可以用茶树，佛手柑，在水中坐浴也非常好用，在女性的这些问题上呢，我们还可以用水➕茶树，佛手柑，做成喷瓶来喷，如果妇科炎症比较严重的话啊，可以讲对症精油，滴到棉条上用内置的方法。记得一定要用五倍到十倍的椰子油来稀释。棉条内置，一个小时呢，而且以后要取出来。
如果是胶囊内置的话，首先呢，必须是纯植物胶囊。再就是放在胶囊里面的精油呢一定也是五到十倍来稀释过的。可以在睡觉的时候塞进去，平躺着。另外呢，还有一些痔疮用的精油，我们可以用软管吸入稀释过的精油啊，一般外痔的话，我们用涂抹的方式就可以。痔疮用到精油一般有永久花，侧柏，丝柏，麦卢卡，没药，尤加利，天竺葵啊，这些精油呢，效果都很好，内痔的话我们就可以用软管吸入稀释过的精油，然后挤入，大家注意，稀释比例要在五倍以上。在内痔使用推入的过程中啊，要保证它不流出来，这是一个比较细致的工作，希望大家注意，另外呢，我们再说一下，眼部皮肤用油，眼部皮肤呢，他是身体中最薄的皮肤啊，如果做护眼精油使用的话，大家可以在三毫升的瓶子中放入三滴精油，护眼常用的精油，比如说快乐鼠尾草，永久化，檀香，柠檬草，薰衣草，乳香，花样年华都是可以的，三毫升的瓶子中呢，最好是选择三种精油，每种一滴啊，这个用滚珠瓶是比较好用的，每天的在眼周来回滚，然后两个小时滚一次，注意不要弄到眼睛里。接下来我们再来讲一下精油的泡脚和泡澡，在泡脚的时候，我们要把精油先涂在脚底以后再泡脚，不是把精油滴到水里，建议用40度左右的水泡15分钟到20分钟，精油的泡澡一定要注意哈，要使用介质，不建议把精油直接滴到浴缸，可以先把精油滴到就是全脂的牛奶里，搅拌均匀，然后一点点倒入浴缸里，如果说有沐浴液的话，可以把精油滴在上面，用打泡的方式再放入水中也是一种非常好的方法，如果能借助浴球或者是浴盐的话这种方法也不错。大家记得啊，百桂牛肉丁这类比较刺激的精油不建议泡澡使用。孩子在感冒的时候，可以用罗马洋甘菊，野橘，尤加利这类的精油来泡澡，一般一个浴缸呢，我们用十滴左右的精油就可以，如果舒缓压力的话，我们用到的精油是薰衣草，安定，情绪。天竺葵，快乐鼠尾草这一类的精油。如果舒缓肌肉的话，可以使用罗勒，柠檬草，薰衣草，马郁兰，迷迭香等，很多朋友用泡澡来减肥，这种方法也是非常值得推荐的，建议大家用轻盈复方。葡萄柚，生姜，黑胡椒，丝柏和永久花这一类的精油来泡澡。最后呢，特别提醒一下哈，精油在皮肤上涂抹的时候呢，一定要记得稀释，使用精油要掌握少量多次的原则，特别是刚刚使用这个的朋友一定要记得，先从自己的用量开始，尝试一下。提醒一下特别是敏感体质的朋友呢，特别强调要大量稀释使用，然后用排除法好一个一个来排除啊，先用一种，如果不敏感的话，那么再用下一种。这样慢慢的来使用精油啊，以上就是我们在进行使用过程中的安全注意原则，记得，在使用使用的时候，一定要安全一些，然后再讲就效果。那本次课程呢，就到这里，谢谢伙伴们的收听，请大家收听并及时回复。
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