关于科学减肥你必须要知道的本文共计332个字
青岛育儿网为大家解答关于科学减肥你必须要知道的问题，这个问题还有很多人还不知道,现在就让我们一起来看看吧O(∩_∩)O...
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育儿语录：作为社会生活中的人，道德素质是人的重要内涵，它决定着人的尊严价值和成就。
The Beginning
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减肥方法有很多，在网上一搜就会出来一大把。有的减肥法是喝喝茶就能和赘肉说goodbye，有的则是推销药品，浪费了钱和感情不说，更多地是对身体造成了很大的伤害。更有的说节食，不但对身体不好，最后还减不下来。关于减肥，大家一定要科学减肥。
为什么会胖？
1、遗传相关
2、自身环境相关
容易胖这个属性肯定是有相关遗传基因影响的，但是绝大部分人长肉大多属于第二种，自身环境有关。比如基础代谢比较低，日常活动少，饮食不当等问题。今天就来说说第二种如何减肥。
怎么样才能减掉脂肪：
有人可能觉得这四个字是废话，我再给大家解释这句话什么意思，并不是字面上简单的少吃和多动。
人体之所以会长肉(脂肪)是因为摄入的能量过多来不及消耗从而被储存为脂肪以及其他储能物质，例如糖类。
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THE END
人生的路上，总不会一帆风顺，生活的途中，总不能一蹴而就。
总有风雨，总有霜雪，挫折失败，总会不期而遇，艰难险阻，总会不约而至。
关键是看你怎么面对，如何处理，如果有一个平常的心态，淡然于名利，
看淡了金钱，失败也就并不可怕，挫折也就并不可惧。
人生也就变得温馨，生活也就安顺。
所属专题:脂肪 第二种 基础代谢 身体
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