小番茄的热量是多少

小番茄的热量通常每100克大约在18到25千卡之间。这种热量水平相对较低，适合作为健康饮食的一部分。

小番茄，也被称为圣女果，是番茄的一个变种，它们含有的糖分和碳水化合物较少，因此热量较低。此外，小番茄富含水分和纤维，有助于增加饱腹感，同时提供维生素C、钾和其他营养素。在饮食中适量添加小番茄，可以帮助控制总热量摄入，对于追求健康生活方式的人来说是一个不错的选择。

在日常饮食中，可以适量食用小番茄作为零食或沙拉的一部分。如果需要控制热量摄入，应注意整体饮食平衡，避免过量食用高热量食物。在就医时，如果医生建议调整饮食，应遵循医嘱，合理规划饮食结构。对于任何食物或营养补充剂的使用，都应在医生指导下进行，确保安全有效。