【减肥早餐吃什么水果？】
减肥早餐吃什么水果？
2020-05-11 04:18:55
减肥早餐吃什么水果？
马伟 副主任医师 普内科 山东省立医院 三甲 您好，还是要选择科学的减肥方法才行。通常来说，减肥早餐可以吃猕猴桃。奇异果中含有一种蛋白质分解酵素，它可以将食物中的蛋白质分解为更容易被人体吸收的小分子氨基酸，从而减少了脂肪堆积的机会。而猕猴桃中的赖氨酸、甲硫胺基酸是促进肉碱合成的必需胺基酸，经过肉碱的合成，可以有效地促进脂肪燃烧，减少脂肪堆积，所以，猕猴桃是减肥的良药。
2020-05-12 04:28:54
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 您好，减肥早餐可以吃柠檬，首先柠檬含有柠檬酸，当我们摄取柠檬酸时，可以有效地防止餐后血糖升高，同时分解疲劳物质-乳酸，使摄取的食物中的糖质和脂肪迅速地转化为能量，即使被消耗掉，也能避免多余的积存，同时促进全身的代谢力。此外，柠檬富含维他命 C，还是美容佳品哦。
2020-04-23 01:11:50
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