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宇航员在太空的生活工作是怎样的？

泰然健康网
2024-12-27 18:17

你是否曾经想过，宇航员在太空中是如何生活和工作的？他们每天都做些什么？他们如何应对失重、辐射、孤独等太空环境带来的挑战？他们有没有时间和空间来放松和娱乐？今天，我们就来揭秘宇航员在太空中的日常生活，让你感受一下他们的“天上人间”。

吃喝有讲究

在太空中，由于失重的原因，食物和水都不能像在地球上那样静止在桌子上或碗里，而是会飘浮在空中。因此，宇航员进食时要小心控制食物和水的运动，避免乱飞或溅出。他们通常使用特制的餐盘、餐具、水袋、吸管等工具，利用磁力、搭扣、吸力等方式固定或吸取食物和水。他们也要注意吃完喝光每次拿出来的食物饮品，不要乱丢垃圾，而是收纳进专门的容器中，保持舱内的整洁和卫生。

太空食品也不是随便什么都可以吃的。早期的太空食品像牙膏一样，需要从管子里挤出来，口感和营养都不理想。现在的太空食品已经有了很大的改进，既有多种主食和菜品，又有水果、酸奶、巧克力等零食。比如中国空间站为航天员准备了120多种食品，包括粳米粥、椰蓉面包、炒饭、炒面等主食，以及烤鱼香锅、麻辣小吃等菜品。这些食品都经过了特殊的加工和包装，可以保持较长时间的新鲜和卫生，并且方便加热和冷藏。

太空中喝水也不是一件简单的事情。在失重下，水会形成球状悬浮在空中，如果不小心碰到或打开，就会四处飞溅。因此，宇航员用水时要使用袋装水和吸管，并且要注意控制水流的速度和方向。宇航员用水不完全靠飞船送来，尿液、汗液等都要循环利用。中国空间站还有一个二氧化碳还原子系统，可以将电解制氧子系统分离出的氢气与航天员产生的二氧化碳经处理后转化为冷凝水、甲烷、二氧化碳、水蒸气。这样能使中国空间站的水利用率提升至90%以上。

洗漱是挑战

在太空中洗澡可不容易，因为从喷头喷出的水总是飘浮在空中，不容易清洗身体，也不容易清理舱内。因此，宇航员一般不会用传统的淋浴方式洗澡，而是使用密封浴桶、湿毛巾、干洗剂等工具，快速地擦拭身体。在中国空间站上，每个航天员都配备了“包裹式淋浴间”，手持喷水枪，可以更方便地清洁身体。

在太空中洗脸也不是用水盆和毛巾那么简单，因为水会飘起来，而且容易进入眼睛和鼻孔。因此，宇航员一般用湿毛巾擦擦就算洗脸了。刷牙也要用特殊的口腔清洁剂和指套，避免牙膏和口水乱飞。理发和修剪指甲也要小心，因为碎发和指甲屑会飘到空气中，影响呼吸和视线。因此，宇航员要用吸尘式理发器和专门的收集器来处理这些碎屑。

睡眠有技巧

在太空中睡觉也不是一件容易的事情。首先，太空中没有固定的昼夜节律，宇航员在绕地球运行的过程中会经历多次日出日落，这会影响他们的生物钟和睡眠质量。因此，宇航员要按照规定的时间表来安排工作和休息，避免过度疲劳或失眠。其次，在失重环境下，宇航员无法像在地球上那样躺在床上睡觉，而是要使用睡袋和固定装置来固定自己的位置，避免飘走或撞到东西。宇航员可以选择任何一个方向来睡觉，比如墙上、天花板上或舱底都行，但更多的时候会固定在专门的睡眠区。另外，在太空中用这种姿势睡觉比完全伸直平躺要舒服得多。

在中国空间站里，每个航天员都有手持终端，通过APP自行调节舱内照明环境，区分睡眠模式、工作模式、运动模式等。核心舱保持恒温23摄氏度，体感舒适。为了保证睡眠质量，宇航员还要注意隔绝噪音、佩戴眼罩、穿着适合的衣物等细节。

工作有压力

在国际空间站上，航天员们也是实打实的“打工人”。每天工作9小时，每周大约会花费40小时进行科学研究和空间站的维护2。他们要执行各种实验、检查设备、修理故障、与地面通讯、准备出舱活动等任务。这些任务都需要高度的专业知识、技能和责任感。同时，他们还要面对太空环境带来的身体和心理压力，比如失重导致的肌肉萎缩、骨质流失、视力下降等问题；辐射导致的癌症风险、基因突变等问题；孤独导致的情绪波动、沟通障碍、心理创伤等问题。因此，宇航员要经过严格的选拔、培训和考核，才能胜任太空工作。

锻炼有方法

为了保持身体健康，宇航员在太空中每天都必须锻炼一两个小时，以防止失重导致的肌肉萎缩和骨质流失。他们使用各种专门设计的运动器材，比如拉力器、太空跑台、太空自行车等，来锻炼不同部位的肌肉和骨骼。他们还要注意做好防护措施，比如腰间系上橡皮筋、身上穿上弹力服、头上戴上骨传导耳机等，以模拟正常重力环境下的运动效果。宇航员锻炼时还要监测自己的心率、血压、血氧等生理指标，以及运动后的身体恢复情况。

除了正规的锻炼，宇航员还会玩一些有趣的花式健身，比如抱膝旋转、悬空打坐翻滚、太空太极、倒立手摇轮子、太空乒乓球等。这些活动不仅能锻炼身体，还能增加乐趣和减轻压力。

娱乐有多彩

在太空中，宇航员也不是只有工作和锻炼，他们也有时间和空间来放松和娱乐。他们可以拍照、听音乐、写日记、追剧、打电话、玩游戏等，享受自己喜欢的事情。他们还可以欣赏太空中的美丽风景，比如地球的日出日落、星空的闪烁、极光的绚丽等。他们还可以与其他国家和机构的宇航员交流和合作，分享各自的文化和经验。他们还可以参加一些特别的活动，比如太空奏乐、太空奥运会、太空生日派对等，增进友谊和团队精神。

在中国空间站上，宇航员还有一些特别的娱乐方式，比如使用虚拟现实技术来进行心理舒缓，看到熟悉的人和生活场景；使用“私密语音通道”来与家人说悄悄话，缓解孤独寂寞；使用“太空太阳镜”来观察外部环境，感受不同角度的视野。

在太空中生活和工作是一种既有趣又有挑战的经历。宇航员不仅要完成各种科学任务，还要适应各种环境变化，还要保持身心健康。他们是人类探索宇宙的先驱和英雄，我们应该为他们感到自豪和敬佩。