吃梨子方法对了轻松月瘦20斤
看到这标题你不是产生了怀疑，吃梨子能瘦20斤夸张？吹牛？还是标题档。其实都不是关键要看吃梨子的方法，方法对了水到渠成轻松瘦身，方法不对再努力也白费。这就是谈恋爱是一个道理要讲究方法和技巧，要懂得迂回。 梨子很常见，可以说很便宜还很好吃的一种水果。那为什么它就能减肥，要怎么吃呢。要废话不多说。
减肥原理：将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子，热量是50卡。
生吃梨子的减肥方法是：早上起床和一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可，午餐可按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱，并且避开油炸和油腻食物。晚餐以素菜和梨子为主，然后喝一碗蔬菜汤。
贴心提醒：午饭后可以配合吃一颗快纤瘦可以更好的帮助脂肪的消耗，帮助快速减肥。方法很简单关键在坚持。要能坚持一个月瘦20斤没问题。前提是你有20斤可以瘦。如果对我以上观点有疑问可以加我的QQ/微信号：84631335加了我不要太瘦噢。我们可以一起探讨交流减肥方法，还有更多减肥秘籍/绝招噢。
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