【哪些蔬菜榨汁可以减肥】
哪些蔬菜榨汁可以减肥
2020-04-04 07:15:05
哪些蔬菜榨汁可以减肥
李萍 主任医师 内分泌科 首都医科大学附属北京世纪坛医院 三甲 您好，适当喝一些蔬菜汁是有减肥效果的，因为新鲜蔬菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，将细胞内的毒素溶解，排出体外。介绍了一种做法，首先将西红柿、黄瓜分别洗净，切成小块；菠菜摘洗，用沸水略煮，捞出沥干，切段备用。然后将西红柿，黄瓜，菠菜放入榨汁机中，加入冷开水，精盐搅打均匀，即可倒入杯中。喝蔬菜汁减肥周期不应过长，一般不要超过一个月(只喝蔬菜汁不吃其他东西)。这样不仅有利于减肥，还有助于排出身体内的毒素。在停止喝蔬菜汁时，也要逐步增加饭量，以免造成体重快速反弹。
2020-04-05 07:25:04
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