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春分已过，趁着夏天来临前，甩掉多余的肉肉，才是正途！
超模AA推荐的炸弹果蔬汁、清脂又营养的山药牛奶、富含维生素的草莓芒果慕斯雪，这些营养满分又颜值超高的饮品，制作起来也很快手，还不快来试试~
绿色维他命炸弹果蔬汁
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by 咕噜生活家
· 主料 ·
纯净水 | 150g
生菜 | 50g
菠菜 | 20g
柠檬 | 20g
苹果 | 80g
香蕉 | 80g
· 做法 ·
1.准备食材
2.洗净装入料理机
3.完成啦
【减肥汁】山药牛奶
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by 姝Susie
· 主料 ·
山药 | 100g
牛奶 | 200ml
蜂蜜 | 适量
· 做法 ·
1.准备材料。
2.山药洗净，放入沸水锅中大火蒸20分钟。
3.山药冷却后，去皮切小块。
4.将山药和牛奶放入榨汁机，搅打成汁后加入适量蜂蜜即可。
草莓芒果酸奶思慕雪
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by meggy跳舞的苹果
· 主料 ·
自制酸奶 | 适量
草莓 | 数枚
芒果 | 一个
· 做法 ·
1.自制酸奶、芒果、草莓准备好
2.草莓切成薄片
3.将草莓片贴在玻璃杯内壁，花样随意噢
4.将芒果肉切成小块
5.将适量的自制酸奶入料理杯中，再倒入芒果肉
6.将搅拌棒放入杯中，启动开关，10多秒就变成芒果酸奶了
7.将适量的芒果酸奶倒入玻璃杯中，再倒入原味酸奶
8.如果觉得不甜，可以加入少许蜂蜜；水果可以随意调整。
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