中医专家坦白局：这些养生茶，适合上班族喝！
有不少朋友给我留言：医生，有没有适合上班族、996喝的养生茶？今天，就来一场坦白局，让我给你们推荐一些适合饮用的养生茶吧！
菊花茶，缓解你的用眼疲劳
菊花，作为菊科植物的瑰宝，是自然界中独特的存在。在中医理论中，它归肺、肝经，具有散风清热、平肝明目、清热解毒的好处。对于我们这些离不开电脑和手机的上班族来说，当你感觉视力模糊，眼睛干涩，或许可以来上一杯菊花茶。
茉莉花茶，轻松应对伏案而睡的烦恼
午休时间到了，你是不是也像大多数上班族一样，伏案而睡，醒来却感觉手脚发麻、头晕脑胀，甚至有些肝郁的感觉？别担心，一杯茉莉花茶或许可以缓解你的烦恼~
茉莉花茶不仅能理气开郁，让你心情舒畅，还能安定心神，让你在午后的工作中更加专注。更妙的是，它还有助于肠道吸收消化，缓解你的不适感。所以，下次午休起来感觉不适时，不妨泡上一杯茉莉花茶！
桂圆红枣茶：告别失眠，元气满满迎接每一天
你是否因为工作压力大而失眠，难以入睡？不要担心，一杯桂圆红枣茶或许能帮你找回好睡眠！这款茶饮以红枣和龙眼肉为主要原料，用沸水冲泡即可饮用，对于补益气血、缓解失眠都有帮助。
虽然养生茶有很多好处，但并不是所有人都适合饮用。如果在使用过程中出现不适，应及时停止饮用，并寻求我们医生的帮助。
养生茶只是辅助保健的一种方式，不能代替正常的饮食和作息。在忙碌的工作生活中，保持规律的生活习惯、合理的饮食搭配，以及适当的运动，才是保持健康的关键。
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