天气干燥喉咙不舒服，这几道汤多喝，补水润喉，滋阴降燥
秋冬换季，气温变化大。特别是秋季，较为干燥，容易上火喉咙痛咳嗽。经常晚上睡着睡着就被咳醒了，喉咙也是又痒又干，每到这个时候，我都会给家人准备各种水，喝了几天，缓解了很多哦!
每当喉咙干干痒痒想咳咳，连喝了两天，喉咙舒服多了~。这道汤有很好的利咽润喉、清热生津，太适合干燥的秋季煮来喝了。
平时咳嗽有痰、口干咽痛，无论热寒咳它都适合，化痰止咳的同时也有养脾胃，这个汤水不但能够帮助解除祛痰烦恼，其中也有养脾健胃好处。
1、排骨陈皮川贝水
食材：
虎乳菌+，陈皮，山药，川贝，杏仁，无花果，玉竹
做法：
1、食材洗净备用。
2、瘦肉洗净剁成泥，同食材一起放入锅中。
3、加入适量清水，大火烧开小火慢炖1小时。(炖盅炖煮的话，要慢炖 2小时以上）。
4、根据个人口味，调味即可。
要连续多喝几天，男女老少皆宜，全家适用。
2、雪梨花椒水
食材:雪梨，花椒，冰糖少量（也可不用）
做法:
1.雪梨洗干净，不要削皮，切成小块。
2.放入花椒，加2-3碗水，大火煮开后转小火煮10分钟。
3.最后放冰糖再煮5分钟。
煮好后把雪梨和水都喝下，梨全部吃完，早晚都可以喝。有事没事咳两声的朋友，可以喝喝这个水，大人和小朋友都适用!
这样煮出来的梨汤非常清甜，带一点点花椒特有的麻，整体梨和冰糖的味道会压住花椒的味道，意外的很好喝，第一次喝我就爱上这个味道啦!
晚上喝了一次，明显减少。
3、金桔苹果糖水
一到冬天我经常煮一锅这款糖水，金桔是化痰止渴的高手，对感冒、上火、咳嗽都有很好效果。甜甜的味道，一点都不酸，可以带皮一起吃的，加上苹果润肺，清热，不感冒也能喝可以增强我们的抵抗力。
食材:
金桔、苹果 、红枣、枸杞、冰糖
做法:
1、金桔和苹果用盐搓洗，多次冲洗后，苹果切小块，金桔去蒂洗净，划十字或切两半，红枣去核;
2、把红枣，苹果，金桔放入壶中，加入适量清水，煮30分钟。
3、加入冰糖，枸杞煮5分钟即可上碗。
给家人推荐这款，润肺润肤佳品，简单泡下就可以吃了~
4、冰糖雪梨水
最近上火喉咙痛咳嗽，有时候又痒又干，去超市买了几个雪梨，喝了几天，缓解了很多哦!
食材：
雪梨，冰糖，红枣，枸杞
做法：
1、雪梨切块洗净，红枣也洗洗干净。
2、全部食材一起放入养生壶，煮15分钟后即可。
有手就会的懒人梨汤，味道甜甜的，清肺润喉~强烈建议姐妹们试试！特殊时期，一定要照顾好自己。
干燥的秋季，这几道汤水，建议收藏起来，喉咙干痒不舒服就煮给家人喝一喝，润肺降燥，好舒服。
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