滋阴补肾食物
滋阴补血的食物有哪些
滋阴补血吃些补血的食物如红枣，猪肝，瘦肉，桂圆，黑木耳等。另外可以吃阿胶或药食两用的阿胶糕等，效果都是不错的。阴虚血亏轻者会影响气色，精神和美观，严重者会出现贫血、失眠、更年期综合征、月经不调等症，如果孕妇贫血，还会导致流产。中医认为血属阴，血对全身各脏腑不断发挥着营养和滋润作用，以维持其正常的生理功能，血的营养滋润作用可以从面色、肌肉、皮肤、毛发等方面反映出来。阴虚血亏轻者会影响气色，精神和美观，严重者会出现贫血、失眠、更年期综合征、月经不调等症。阿胶为补血的首选，具有补血滋阴润燥的功效，其含有人体血液生成及新陈代谢所需的氨基酸和多种微量元素，还能刺激机体细胞产生超氧化物歧化酶，清除氧自由基，从而可以延缓衰老、滋补养颜，可以从内及外调理气色，改善人体内气血平衡。中医讲究血能载气，气能助血，气血互生，因此血虚可以选择阿胶配伍当归、黄芪等补气药同用，气血双补，补血效果更好。需要注意孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。如需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。
相关知识
滋阴补肾吃什么食物好？
女人滋阴补肾食物大全
滋阴补肾的五种最佳食物
滋阴补肾 女人吃哪些食物好
哪些食物具有滋阴补肾的作用
滋阴益肾 秋季多吃十大食物
秋季女性滋阴补肾的食疗方法
滋肝补肾的9大食物
冬季滋阴润肺养肾的8大食物
滋阴食物大全 女人吃什么滋阴
网址: 滋阴补肾食物 https://m.trfsz.com/newsview857200.html
