导语:鸡蛋蛋白质的氨基*比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,营养价值很高,是人类常食用的食物之一,下面是小编为大家带来的鸡蛋的家常做法大全,大家不妨尝试一下自己动手做哦!
鸡蛋卷饼
材料
原料:鸡蛋、生菜
配料:油、盐、大蒜、番茄酱、培根
做法
1、首先将鸡蛋打入碗中,加入小半勺盐,搅打至蛋液蓬松、蒜子切成蒜米。
2、热油锅,将蛋液平铺入锅中,煎至成型后,翻边煎另一面,煎至两面金黄时,出锅。
3、锅中倒入油,将培根倒入锅中,煎至一面变*时,翻边煎另一面,待培根煎熟后,下入蒜子煸香,接着加少许盐调味,就可以出锅了。
4、将煎好的鸡蛋皮平铺好,放上培根、生菜,卷起来,然后切段,再浇上番茄酱调味,即可享用。
虾皮鸡蛋羹
材料
原料:鸡蛋、虾皮
配料:盐
做法
1、虾皮清洗干净,热水烫一下,挤干水份备用。
2、蛋液加温水打匀,过筛倒入炖盅中,加入虾皮。
3、盖上盖,上锅中火蒸15分钟左右。
4、蒸好的鸡蛋羹加点醋和香油,即可享用。
鸡蛋沙拉三明治
材料
原料:吐司、鸡蛋、洋葱、芹菜
配料:沙拉酱、盐、胡椒粉
做法
1、准备几片全麦土司。可以用平底锅或烤箱烘烤一下使外皮酥脆
2、准备2个鸡蛋,放入小锅煮熟。
3、小锅加入水煮开后,放入芹菜段焯烫,然后取出。
4、在准备一点洋葱,将洋葱和焯好的芹菜都切成碎末。
5、鸡蛋煮好后切碎放入容器。
6、在放入洋葱碎和芹菜碎,加入沙拉酱,少许盐和胡椒粉拌均
7、取一片土司铺上一层鸡蛋沙拉,再铺一层小黄瓜片,在铺一层沙拉,最后盖上另一片土司,改到切成自己喜欢的形状,即可享用。
西红柿鸡蛋
材料
原料:西红柿、鸡蛋
配料:大葱、姜、白糖、盐
做法
1、将鸡蛋打入碗中,并朝着一个方向打散
2、锅里热油到几乎冒烟的时候,倒入打好的鸡蛋。
3、鸡蛋入锅后要立即用铲子快速搅动,从而让所有鸡蛋都吸收足油脂,都受到油的高热。
4、葱切段,姜切丝备用。
5、锅内倒入适量的植物油,放入葱、姜煸炒出香味,在倒入切好的西红柿。
6、待番茄变软出汁时倒入炒好的鸡蛋。
7、待汁完全沁入鸡蛋后在加入白糖,盐调味,即可出锅享用。
鸡蛋布丁
材料
原料:鸡蛋黄、鸡蛋、牛奶
配料:淡奶油、砂糖
做法
1、取牛奶90毫升倒入容器、加入40克白砂糖搅拌均匀、加入130毫升淡奶油搅拌均匀。
2、另取容器将两只蛋黄和一个全蛋打匀后,倒入进步骤1里面搅拌均匀。
3、用筛网将蛋液过滤一次,备用完成。
4、蛋液倒进容器里8分满即可,烤盘内加入清水。
5、烤箱200度预热,烤盘放中层先下管烤5分钟后转到上管烤5分钟,最后上下管10分钟,全程20分钟,即可享用。
导语:鸡肉,如其名,即为取自鸡身的美味肉质。鸡肉细嫩,口感鲜美,适用于多种烹饪方式,不仅美味可口,还富含营养,对身体有滋补的作用。下面是小编为大家整理的鸡肉的多种制作方法,欢迎阅读。
做法一
食材:
嫩鸡半只
生抽 1匙
老抽 少许
盐 少许
*糖 1块
蒜 5瓣
姜 4片
白葡萄酒 1大匙
李锦记咸辣豆瓣酱 1匙
步骤:
将嫩鸡切块,洗净血水和碎渣,沥干水分备用。
炒锅中加油,爆香蒜瓣和姜片。
加入鸡块煸炒至变*,倒入白葡萄酒继续煸炒,加入生抽、少许老抽,香辣酱和一小块*糖,继续炒匀。
加半杯水,调入少许盐,转小火煮10分钟,大火收浓汤汁即可。
做法二
主料:
三黄鸡 1000g
青椒 200g
辅料:
油 适量
盐 适量
郫县豆瓣酱 适量
料酒 100ml
生抽 50ml
白糖 10g
蚝油 适量
步骤:
三黄鸡解冻后分割切块。
清洗鸡块,控干水分。
备好青椒,准备姜、蒜、花椒、大料、桂皮。
烧热炒锅,加入油炒香香料。
放入姜、蒜炒香后加入郫县豆瓣酱炒香。
加入鸡块爆炒,至鸡肉发紧。
倒入料酒翻炒,放入生抽、蚝油、盐、糖,调整味道。
大火炖煮至鸡块成熟。
加入青椒,迅速炒熟即可。
做法三
主料:
三黄鸡 1只
辅料:
米酒 1汤匙
糖 1汤匙
花生油 2汤匙
生粉 1汤匙
盐 1茶匙
酱油 2汤匙
葱 2棵
姜 1块
步骤:
将鸡洗净后切块。
加入少量盐、糖和生粉,淋上酱油,搅拌均匀,腌制10分钟。
热锅凉油,炒香生姜。
加入花生油,放入葱白迅速翻炒。
加入鸡肉,中火煎炒。
鸡肉五成熟时加入米酒,翻拌。
炒至九成熟时淋上少许酱油增香。
加入葱尾,熄火。
装盘即可享用。
导语:鸡蛋富含丰富的维生素、矿物质和高生物价值的蛋白质,是人类饮食中常见的食品之一。那么,如何巧妙地利用鸡蛋进行烹饪呢?接下来,小编将分享一系列美味的鸡蛋菜谱。
番茄炒蛋
材料:番茄、葱花、鸡蛋
做法:
将番茄去蒂后十字*下锅烫,烫好的番茄泡入冷水,皮肉更容易分离,切成适当大小。
切葱花,姜末,将蛋打匀加入少许盐,淀粉兑水。
油锅爆香姜末,加入番茄略炒,加入少量水,煮开。
加适量盐和糖,开始收汁后加水淀粉勾芡。
加入蛋液,稍微晃动锅子均匀分布,轻轻用筷子拨动几下。
出锅前加入葱花,即可享用。
三丝炒蛋
材料:木耳、黄瓜、榨菜、鸡蛋
做法:
咸菜冲洗,切成丝,用清水浸泡至咸味淡化,中途更换水。
干木耳提前泡发洗净,切成丝;黄瓜洗净,切成丝。
鸡蛋打散,加盐,炒散成蛋液,盛出。
热锅热油,爆香葱花,加入咸菜丝和木耳丝,炒至断生,加入黄瓜丝、适量生抽,根据咸菜咸淡再加盐。
加入炒好的鸡蛋,翻炒均匀,最后点香油即可。
蒜苗扇贝炒鸡蛋
材料:蒜苗、新鲜扇贝、鸡蛋
做法:
蒜苗切成1厘米小段,新鲜扇贝洗净。
将扇贝和蒜苗加入打散的鸡蛋中,加入水、盐、糖、胡椒粉,充分搅拌均匀。
中火烧热油,倒入蛋液,稍微翻炒后加入适量料酒,中大火迅速翻炒。
出锅前点香油,即可享受美味的蒜苗扇贝炒鸡蛋。
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