体重指数25.5，体脂率31.18，体脂率超标5%，如何调整？
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体重指数25.5，体脂率31.18，体脂率超标5%，如何调整？
近期发布10月4日
孙灵波主治医师内科
十堰市中医医院
三甲
智能提取
病情摘要
患者26岁女性，身高168.5cm，体重72kg，体脂率为31.18%，体重指数约25.5。询问体脂率超标5%如何调整。
医生建议
体重指数约25.5，体脂率为31.18%，属于正常范围，但体脂率超标5%。建议通过调整饮食和增加运动来降低体脂率，将体脂率调整到20-25%之间。
医患交流
对话原文
女性身高168体重72公斤体脂是多少
您好，我是百度健康孙灵波医生，非常高兴能够为您提供医疗咨询服务。
身高168.5体重72公斤，体脂是多少？
在吗？
网络有些卡顿,信息收到有些延迟,耽误您时间了
在的
体重指数约25.5
我是女性，26岁，身高168.5，体重72公斤体脂率多少
像我这个身高，正常的体脂率是多少
体脂率=1.2×25.5+0.23×26-5.4-10.8×0
约31.18
年轻女性一般25左右
有个体差异，要结合胸腹部及臀部、大腿部等皮下脂肪情况来总体判断的
我知道，我的意思是说我这个身高，体重，健康的体脂率是多少
您这个年龄一般是20-25之间比较好
加上身高体重等总体评估
我现在体脂率超了多少
5点多
我这个身高，标准体重是多少
60-75公斤属于正常的
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