自制营养玉米粥，减肥又美味！
自制营养玉米粥，减肥又美味！
减肥期间，每餐少不了的就是一碗热腾腾的粥啦！自己熬制的玉米粥不仅养胃健康，还能随意添加你喜欢的食材，既创意又美味。今天就来分享一款自创的营养玉米粥，保证让你爱不释手！
食材准备：
玉米面
油菜
千叶豆腐
盐
胡椒粉
制作步骤：
首先，把油菜洗净切碎，千叶豆腐切成小丁备用。
接着，取一小碗玉米面，加入凉水搅拌均匀，待用。
然后，在锅中加入凉水，倒入搅拌好的玉米面，用大勺子不停搅拌，防止粘锅。
当玉米面糊糊煮开时，加入千叶豆腐丁和盐，继续搅拌，直到千叶豆腐变得蓬松变大。
最后，加入油菜碎，继续搅拌至玉米面糊糊变得非常厚实。加少许胡椒粉调味，即可出锅享用。
这款自创的营养玉米粥，不仅热量低，而且营养丰富，非常适合减肥期间食用。快来试试吧，让你的减肥餐也能美味又健康！
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