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玉米面粥,不用直接煮!多加“一步”,浓稠好喝,营养促消化

玉米面粥,不用直接煮!多加“一步”,浓稠好喝,营养促消化

今天我们分享的是玉米面粥的做法,玉米是一种很有营养的美食,而且还有减肥的作用呢,肥胖的人非常适合吃。而玉米面粥是一种非常美味的粥,这种粥在城市不常见,但是在农村却是每家每户每天都做的,因为小时候家里舍不得买大米和小米,只种着几亩玉米地,所以每到秋天就会把玉米磨成玉米面,筛出来的细粉可以做粥喝,粗粉可以做玉米饼,不仅有营养,还能促进消化。

在做玉米面粥的时候需要放上适量的食用碱,就是很多城里人都不知道的,玉米面粥中加碱的目的是一方面碱可以中和玉米中的不饱和成分,增加营养,而且更加利于消化,另一方面能增加玉米面粥的香味,在我看来,碱是玉米面粥中必须要加的配料,只有加了碱的玉米面就才有灵魂。

很多人在做玉米面粥的时候,都会直接把玉米面放进锅里煮,这样做出来的并不好喝,加上碱之后才会变得香甜粘稠,比饭店里煮的玉米面粥还香。下面教给大家具体做法。

玉米面粥

配料:细玉米面、食用碱、清水

具体做法:

一、首先在玉米面里面加上点凉水,把玉米面搅拌成稀糊状,再放上适量的食用碱,搅拌均匀。

二、把适量的水倒入锅里,烧开之后把玉米面糊倒进去,要一边倒一边搅拌,这样做出来的汤才会更加细腻,更加香甜,而且不会有面疙瘩。

三、等玉米面糊全部放进锅里之后,转成小火继续熬住,让玉米面粥在锅里慢慢地焖煮五到十分钟,这样可以提高玉米面粥的粘稠度和香甜味,这是做玉米面粥最关键的一步。

时间到了之后,打开锅盖,就会发现表面有很多沫,这些沫是玉米面油,非常有营养,就跟小米油一样,喝起来口感很棒,非常香甜细腻。

早餐熬上一锅这样的玉米面粥,在配上点自己腌制的小咸菜,一边喝一边吃,非常开胃有营养。

这个粥的做法就是这么简单的三步,但是很多人却都不知道,其实这样的使用小技巧有很多,比如说煮玉米面粥。

三个小技巧就可以把粥煮的比饭店里的还好吃:第一步就是加碱,但是碱千万不要放多了,否则会有苦味,然后用凉水调成糊状。第二步是开水下锅,而且要不停搅拌,防止起面疙瘩。第三步是用小火把粥焖煮五到十分钟。经过这三个步骤,做出来的玉米面粥就会比饭店做的好吃,明早就试一下吧!返回搜狐,查看更多

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