巨好喝秋冬养胃玉米粥软糯香甜易消化
巨好喝秋冬养胃玉米粥软糯香甜易消化
☃️秋冬天气，早餐很适合煮玉米粥
简单易做又暖胃，玉米粥软糯好消化
也能调理肠胃，消食通便喔~
✅红萝卜玉米粥
做法:红萝卜去皮切滚刀块
取一小碗玉米面放入碗中
加入适量的清水。用筷子搅拌均匀
搅拌成类似于酸奶浓度的糊状
锅中放入适量的清水，红萝卜凉水下锅
将水烧至温温热
接着将拌好的玉米面糊淋入锅中
玉米面糊入锅后要及时搅拌
用一个勺子兜底搅拌
千万别偷懒防止糊锅
几分钟后锅中的玉米粥会越来越浓稠
红萝卜也就一起煮熟了
开锅后再熬一分钟就可以出锅了
玉米粥含多种维生素和矿物质
经常食用对人体有好处
玉米粥味道香甜，且便于消化
适合作为早、晚餐食用
具有减肥、延缓衰老、明目等
玉米粥的热量很低，还可以增加饱腹感
胡萝卜口感爽脆，具有特殊的香甜味
并且它营养丰富，含有大量的胡萝卜素
维生素C等
想变美的小仙女们都快试试吧
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