【减肥时能喝玉米粥吗】
减肥时能喝玉米粥吗
2020-04-06 02:30:27
减肥时能喝玉米粥吗
林琳 主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 可喝玉米粥减肥，玉米粥虽然对减肥没有什么影响，但单单靠饮食效果也不是特别好，最好还是与运动结合起来，饮食上也不要过度节食，以免造成营养不良，只能说减少油腻脂肪的摄入量。还要多做运动，增加消耗。多做有氧运动。减肥的最佳方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全，副作用大，不推荐吃，做适量的运动，如长跑、跳绳、仰卧起坐等，最好能采用少食多餐的方法进行治疗。
2020-04-07 02:40:26
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 玉米粥适合减肥人士食用，因为玉米具有减肥作用。其营养丰富，粗纤维含量高，减肥效果显著，玉米也很便宜。玉米被认为是一种健康而廉价的减肥食品。但如果你的胃不好，就少吃玉米，特别是空腹时。刚刚出生的宝宝，还是不要急着减肥，等到月子过后再减肥比较好。
2020-04-04 12:56:37
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