玉米粥中加上此物，体内毒素没了，皮肤细腻，不想满脸皱纹可试试
玉米还有一个特殊的功效就是能够预防心血管疾病，那是因为在玉米中富含大量的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分，这些营养成分可以降低血液中胆固醇浓度，对心脑血管疾病起到一定的预防作用。
玉米中含有丰富的玉米黄质还有胡萝卜素，这都是明目的成分，多吃玉米可以缓解黄斑变性、视力下降。
食用玉米后，胆汁分泌速度明显加快，而胆汁的排泄也增加了不少，使胆汁含有的速度和杂质明显减少，所以食用玉米有很好的利胆作用！
推荐搭配：
玉米加小米一起煮粥，有补充气血的功效，对有贫血的人来说，特别有益处，能有效减轻皱纹、色斑、色素沉着，吃玉米小米粥，体内毒素没了，皮肤细腻，不想满脸皱纹可试试。
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